午睡做了场诡异的梦中梦，梦里好像是我自慰了还是怎么着很累想去卫生间擦把脸，结果眼前一黑啥也我看不见就害怕念南无地藏王菩萨，结果一会眼前出现绿色的边框的白菩萨映象周围是黑的应该是地藏王，但又不信只听到有人跟着念南无地藏王菩萨，更不信了，又怀疑那个声音是自己，还没来的及想就醒了，其实自己还在梦里，起来开门发现我的十八子佛珠放在地上砧板上断了散了一地，我侄女和一不知名女生在一起，我有点生气怀疑是侄女干的，就质问我嫂子，我嫂子支支吾吾说她弄的，好像没什么大不了的事情一样，我顿时想火冒三丈但又压了下去，但又觉得不爽有气使不出的感觉。我一边捡佛珠一边浑身火热，在想自己到底有没有自慰，没有的话咋感觉那么累呢。后面我就醒了，结果是个梦中梦

睡回笼觉做噩梦惊醒了，身负绝世宝剑掉到山背本来距离不远，然后心想冒险去捡，结果剑莫名奇妙再往下继续掉，然后就放弃了觉得毕竟是件外物，然后决定往上爬回去，结果感觉有个怪物爬上来抓住我的脚，不敢往下看，还没来得及怕就醒了，醒了结果发现是脚有异样感觉。从玄学和科学上怎么解释，另外做噩梦通常都是绝望了才醒这种还没来得及恐惧就醒的情况怎么解释
**科学解释（基于睡眠生理和神经科学）**

你的这个梦发生在「回笼觉」阶段，这通常是睡眠周期的后半段（尤其是早晨），大脑更容易进入**REM快速眼动睡眠**（做梦最活跃的阶段）。回